Emile Morinière met à votre
disposition toute son expérience et son écoute pour élaborer un
programme adapté à vos besoins dans le respect de vos capacités et de
votre progression.
Le but
de ce travail est de donner des outils et des clefs pour aiguiser son
écoute intérieure, mieux comprendre ses limites et devenir son propre
guide.
L'activité physique équilibrée est l'une des conditions de notre bien être et de notre santé. Par nos modes de vie sédentaires, trop souvent statique notre corps tend à réduire ses aptitudes aux mouvements.
Le yang sheng est l'art de cultiver la Vie en soi, le qi gong est le travail du Souffle.
Grâce à un ensemble d'exercices d'étirement, d'équilibre, d'assouplissement, de posture, d'auto-massage et de respiration, nous pouvons retrouver la fluidité et l'aisance dans le corps. En travaillant en douceur dans le ressenti de ses capacités, les risques de traumatismes musculaires ou articulaires sont réduits au maximum. La mise en mouvement maîtrisée de la structure musculo-ostéo-articulaire agit nécessairement pour l'équilibre organique interne.
Grâce à un ensemble d'exercices d'étirement, d'équilibre, d'assouplissement, de posture, d'auto-massage et de respiration, nous pouvons retrouver la fluidité et l'aisance dans le corps. En travaillant en douceur dans le ressenti de ses capacités, les risques de traumatismes musculaires ou articulaires sont réduits au maximum. La mise en mouvement maîtrisée de la structure musculo-ostéo-articulaire agit nécessairement pour l'équilibre organique interne.
