Gestion du stress, Relaxation, Massage, Auto-massage
Concentration, Intention, Respiration
Emile Morinière vous propose des cours personnalisés parfaitement adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Un entretien préalable permettra de définir des objectifs cohérents et d'établir un programme de travail.
Publics :
Professionnels du mouvements (danseurs, comédiens...) désirant s'ouvrir à d'autres pratiques, anciens sportifs désireux de reprendre une activité adaptée, sportifs voulant approfondir leurs performances physiques et techniques ou simplement curieux des pratiques du mouvement.
3 composantes fondamentales :
Travail physique : souplesse, cardio, endurance, musculature, coordination, fluidité et rapidité, récupération
Un entretien préalable permettra de définir des objectifs cohérents et d'établir un programme de travail.
Publics :
Professionnels du mouvements (danseurs, comédiens...) désirant s'ouvrir à d'autres pratiques, anciens sportifs désireux de reprendre une activité adaptée, sportifs voulant approfondir leurs performances physiques et techniques ou simplement curieux des pratiques du mouvement.
3 composantes fondamentales :
Travail physique : souplesse, cardio, endurance, musculature, coordination, fluidité et rapidité, récupération
Travail technique : qualité gestuelle, stabilité posturale, gestion d'un partenaire/adversaire, self-défense, combats, placement de la voix
Travail psychique : intention, dépassement du jugement, détermination, concentration
Travail psychique : intention, dépassement du jugement, détermination, concentration
Déroulement :
Cycle court avec programme intensif : 6 à 20 heures par semaine sur 1 à 5 semaine, cycle adapté pour de la préparation à un événement (tournage, événement sportif, spectacle...)
Cycle long : suivi sur plusieurs mois avec 4 à 8 cours par mois pour une progression régulière et solide
Court à l'unité : sur 1 à 2 heures
Lieux d'entrainement :
Cercle Tissier à Vincennes, MJC Mercoeur à Paris 11éme, Parc Floral, Parc de la Villette ou à domicile.
Cycle long : suivi sur plusieurs mois avec 4 à 8 cours par mois pour une progression régulière et solide
Court à l'unité : sur 1 à 2 heures
Lieux d'entrainement :
Cercle Tissier à Vincennes, MJC Mercoeur à Paris 11éme, Parc Floral, Parc de la Villette ou à domicile.
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